Zu viel Stress, Hektik & Co.? Finden Sie wieder zu mehr Gelassenheit und Ruhe!

Kennen Sie einige dieser Punkte?

  • Sie fühlen sich oft überfordert von Business und/oder Alltag
  • Sie finden keine Kraft / Zeit mehr für sich selbst
  • Sie wissen zwar, dass es höchste Zeit wäre, etwas für sich zu tun, haben aber keine Ahnung, was!
  • Der Tag hat immer zu wenig Stunden für alles, was Sie erledigen wollen
  • Innere Ruhe und Balance – was ist das und wofür brauche ich es?
  • Was will mein Chef denn noch alles von mir?
  • Ständige Erwartungshaltung Ihres Umfelds: Chef, Mitarbeiter, Kollegen, Partner, Familie
  • Hektik bestimmt von morgens bis abends Ihren Tag
  • Abends fühlen Sie sich total ausgelaugt
  • Erste Anzeichen körperlicher Beschwerden machen sich bemerkbar

Wenn Ihnen das bekannt vorkommt und Sie wirklich etwas daran verändern wollen, dann sind Sie in diesem Seminar genau richtig!

Was Sie in diesem Seminar lernen werden:

  • Wie entsteht Stress?
  • Woran kann man Burnout erkennen?
  • Mentales Stressmanagement
  • Persönliche Stressverstärker erkennen und verstehen lernen
  • Wie Sie sich selbst unter Stress setzen
  • Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit
  • Umgang mit kritischen, Stress auslösenden Lebenssituationen
  • Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
  • Eigene Grenzen wahrnehmen und setzen
  • Verantwortung für das eigene Leben übernehmen

Was Sie erwartet:

In diesem Seminar gewinnen Sie in der Interaktion mit den Pferden in Verbindung mit theoretischem Input wesentliche Erkenntnisse darüber, was Sie tun können um für Ihr Wohlbeifinden im Alltag zu sorgen. Sie werden Ihre oft unbewussten Denk- und Handlungsmuster zunächst erkennen und gezielt zum Positiven verändern können.Sie identifizieren Ihre inneren Antreiber und lernen, diese auszubalancieren. Sie lernen neue Verhaltensweisen kennen und erhalten die notwendigen Impulse, diese in Ihren Alltag zu integrieren und zu verankern.

Damit schaffen Sie eine entscheidende Grundlage für ein glückliches und zufriedenes Leben.

Wir werden viel Zeit draussen bei den Pferden sein. Theoretischer Input wechselt sich ab mit Interaktionen mit den Pferden. Eingebunden werden ebenso verschiedene Achtsamkeits- und Entspannungsübungen.
 
Die Mischung aus unterschiedlichsten Methoden und Tools – gepaart mit klassischen Instrumenten des Coachings – wird Sie begeistern!

Sind Sie bereit, die Verantwortung für Ihre Gesundheit und Ihr Leben selbst zu übernehmen? Freuen Sie sich auf herausragende Inspirationen und Motivation pur!

Warum die Pferde so geniale Co-Trainer sind können Sie hier nachlesen.

Nächster Termin

24./25.06.2017

675,- Euro zzgl. MwSt. / p. P.

Frühbucherpreis bis 8 Wochen vor Seminarbeginn 575,- Euro zzgl. MwSt. / p. P.

max. 6 Personen

71296 Heimsheim

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Seminarinformationen auf einen Blick

Manuela Nachtmann

Manuela Nachtmann

  • Zertifizierter Horse Assisted Coach
  • Fachberaterin Stressmanagement und Burnoutprophylaxe (MILD-Akademie)
  • Integraler NaturCoach
  • 20 Jahre Führungskraft im Vertrieb

In diesem Seminar ist keine Erfahrung mit Pferden nötig und es wird nicht geritten!

Bitte bringen Sie dem Wetter angepasste Kleidung und festes Schuhwerk mit. Wir werden die meiste Zeit draußen bei den Pferden verbringen.

Es wird in in einer exklusiven Kleingruppe von maximal 6 Personen gearbeitet. Damit sind individuelle und intensive Erfahrungen garantiert.

2 Tage von 09.30 Uhr bis 17.00 Uhr inkl. 90 Minuten Mittagspause

Barockreitzentrum Heimsheim
Elke Wedig
Mittelberg 2
71296 Heimsheim
www.barockreitzentrum.de

Weitere Veranstaltungsorte nach Absprache möglich

675,00 Euro pro Person

Inklusivleistungen:

  • Nutzung der Pferde und der Anlage
  • Obst & Snacks, Kuchen, Kaffee, Wasser, Tee, Säfte
  • Seminarunterlagen
  • eine kleine Überraschung
  • USB-Stick mit Fotos von Ihnen während der Übungen
  • Teilnahmezertifikat

24./25.06.2017